こんにちは！ 「吹いているとだんだん姿勢が悪くなるんですけれど…」 と言う生徒さんがいました。 話を聞いていくと、背筋をまっすぐ伸ばして吹くように気をつけているが、だんだん曲がってきてしまうとのこと。 話している間も随分 […]
続きを読むダイエットのつぶやき vol.５
この投稿は見ないでくださいね やはり外食は、今の私にとって量が多いです。 だいたい半分食べると十分と感じます。 基本的には「半ライス」や「少なめに」などを言うようにしていますが、忘れることもあります。 通常 […]
続きを読むダイエットのつぶやき vol.４
この投稿は見ないでくださいね ラーメン食べようかな？ いや ハンバーガーにしておこう！ と考える時点でダイエットとしてどうなのか… でも最近、近所にできたバーガーキングに行ってみたくて食べてしまいました… これでも、ダイ […]
続きを読むダイエットのつぶやき vol.３
この投稿は見ないでくださいね 頭と脊椎が動けて身体全体がついて来てダイエットをする！ 「ダイエット」の中には 演奏する 食事量を半分程度にする ５分でいいから運動をする 完食の誘惑が来たら本当に食べるか考え […]
続きを読むダイエットのつぶやき vol.２
この投稿は見ないでくださいね 食べたい！ 運動が面倒！ もう一杯！ ダイエット中にそんなことはご法度 即却下します そうするとドンドン却下したはずのアイスの画像がアタマを支配してきます。 いかんいかん、絶対食べない！ 食 […]
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