日: 2019年11月16日

こんにちは！ 繰り返し練習が大切なことは多くの人が思っているでしょう。 しかし、気をつけないと大変なことになってしまいます…   只今ダイエット中で食べる時に「３０回噛む」ことをやっています。 この噛むことは、わたしにと […]