こんにちは！ 繰り返し練習が大切なことは多くの人が思っているでしょう。 しかし、気をつけないと大変なことになってしまいます… 只今ダイエット中で食べる時に「３０回噛む」ことをやっています。 この噛むことは、わたしにと […]
続きを読む緊張を軽減する特効薬
こんにちは！ 緊張にはあまり良いイメージを持っていない人が多いと思います。 私もはじめの頃は「緊張は必要なものなんだ！」と言い聞かせて無理やり納得していました。 最近では過度「力み」が来るとその原因を考えるようになってい […]
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