こんにちは! 暑い夏 暑いのになぜか寒い… 冷房の効かせすぎは体調が悪くなりますよね。 今年は窓を開けたりしているのでそこまで冷えないかもしれませんが、冷房の設定温度には気をつけたいところです。 さて、私たちはほとんどの […]
続きを読むいつでもできる! ブレストレーニングPart2
こんにちは! 前回のPart1では15拍でしたが、今回は24拍の練習になります。 初めてやった時には「わー、長っ」と思いましたが、しばらくすると32〜40拍と伸びていきました。 これを聞いて「無理…」と思う人が多いかもし […]
続きを読むいつでもできる、ブレストレーニングPart1
こんにちは! ペーター・ルーカス=グラーフが「これをやって人生が変わった!」と言っていたブレスの練習。 フルートテクニックの総点検Check upで取り扱っているこのエキササイズは、ブレスのコントロールテクニック […]
続きを読むアレクサンダー・テクニーク 〜その1〜
今回からシリーズでアレクサンダー・テクニークの生まれた背景から、私たちにどう役立てるかを考えていきたいと思います。 フレックス・マサイアス・アレクサンダーは実在した人物です。1869年タスマニアに生まれてやがてオーストラ […]
続きを読むありがとう2019年
多くの出会いがあった2019年。 アレクサンダー・テクニーク教師としても少しずつ階段を登っていきながら演奏と指導に充実した日々を送りました。 来年も自分自身の勉強と仕事にしっかり取り組みながら、みなさんのお役に立てるよう […]
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