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こんにちは！
私たちはほとんどの事を考えずに自動でできます。
それは、何度か繰り返し経験する事で学習して自動でできるようになるのです。
しかも、それが自分が望んでいない行動でも繰り返すと習慣として行うようになってしまうのです…
すごい能力ですね
アレクサンダー・テクニークを学んでから、沢山の自分の思い込みや、本来の人間の構造に沿わない動きを普通だと思ってきたことに気づきました。
それによって生じる痛みや不自由さ、緊張や不安がある事も知りました。
自分が望まない行動を自動的にしてしまう現象に対して、自分の動きに具体的な指示を出して本来の身体の構造に沿った動きを引き出していくのが自分を使うという事。
これからも少しずつこのような誤解を紹介しつつ、改善していく方法をお伝えしたいと思います。
みなさまの音楽のために
フルート奏者
アレクサンダー・テクニーク教師
大熊克実
http://www.okumakatsumi.com
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