体力つけよう!

みなさま、こんにちは!

身体を動かす運動
成長期の中高生には必要です

吹奏楽部の活動時間に
強制で行うのは
どうかと思いますが

過剰な精神的負担を
強制的に作らないなら…

個人的には
体力作りで
やってほしいと
思っています

むずかしいかなぁ

部活とは関係なく
個人でやりましょうか…


なぜわたしが
やってもらいたいと
思っているかというと

マラソン
走りながら呼吸をコントロールするので
呼吸活動を改めて認識する
そういう意味でオススメだからです

楽器を吹くことに応用できますからね

吹く時には
あれこれ考えて
上手くいかなくなってしまう人も
このような運動の時には
ブレスをとても自然に行えますよね

ということは

走っても上手くなりません!

とは言い切れなくて

走ることで
ブレスの感覚をつかめる

目的によっては
効果的なこともあるんです


お伝えしたいのは
・中高生には運動をしてもらいたい
・運動からブレスを学べる

そういう気持ちからでした


大切なポイント

もし部活で走るなら
お願いがあります

体育の先生に
アドバイスをもらって
適切な指導を受けてください

それができないなら
やめましょう

吹部のみなさんは
普段運動をしていませんので

そして、これはもっとも重要です!

言い出した先生・先輩も
一緒に走ってくださいね


一緒に走らないなら
やらせないでください

自分がやりたくない事を
やらせるんですか?

効果と目的を明確に


みなさまの音楽のために

フルート奏者 大熊克実

ウェブサイト http://www.okumakatsumi.com
ツイッター https://twitter.com/okumakatsumi

お問い合わせ
メール art-music@okumakatsumi.com