くまさん

フルート奏者 Flutist 吹奏楽指導者 Band Director アレクサンダー・テクニーク教師 Alexander Technique Teacher

ダイエットのつぶやき vol.3

この投稿は見ないでくださいね   頭と脊椎が動けて身体全体がついて来てダイエットをする! 「ダイエット」の中には 演奏する 食事量を半分程度にする 5分でいいから運動をする 完食の誘惑が来たら本当に食べるか考え […]

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ダイエットのつぶやき vol.2

この投稿は見ないでくださいね 食べたい! 運動が面倒! もう一杯! ダイエット中にそんなことはご法度 即却下します そうするとドンドン却下したはずのアイスの画像がアタマを支配してきます。 いかんいかん、絶対食べない! 食 […]

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緊張について書きました THE FLUTE vol.169

こんにちは! THE FLUTE4月10日発売号の私の記事のテーマは「緊張」 様々な原因で、いろいろなことが起きる緊張。 力んできて息が上がったり、指やタンギングが遅くなったり、私たちを困らせてくれます。 それなのに、私 […]

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ダイエット始めました!

このシリーズは体重が増えてしまって罪悪感・嫌悪感に満ち不快な自分から脱却するために、ブログで毎日一言ずつ呟いていこうという試みです。突然全てを消去して終わってしまうかもしれませんので、あまり見ないでください。 ダイエット […]

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ご指導の先生・先輩・楽器を始める皆さんへ!

こんにちは! 今年もこの季節がやってきました。 音楽専門ではない顧問の先生やフルート専門ではない先生もこれをガイドにすれば指導もはかどります。習う生徒さんにも「参考にしてね」と伝えればスクスクと育っていけることでしょう。 […]

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